テニス　技術– category –

硬式テニスのシングルスは、一人のプレイヤーが相手と対戦する競技です。 この戦術的なゲームでは、戦略的なアプローチと技術的なスキルの組み合わせが重要です。 この記事では、硬式テニスのシングルス戦術について詳しく解説します。 戦術の基本原則から...

テニスは、下半身、上半身、コアの筋肉がバランス良く鍛えられていることが重要です。下半身の筋肉は、スピード、パワー、安定性を向上させ、上半身とコアの筋肉は、正確性やコントロールを改善します。 【】 下半身の筋肉は、脚、臀部、ふくらはぎの筋肉...

サーブの３種類の打ち方と特徴（フラット、スライス、スピン） サーブの種類にはフラット、スライス、スピンの３つがあります。基本的な打ち方を解説していきます。 ２種類以上のサーブが打てるようになると、レシーブ側はなかなか対応できず、リターンし...

バックハンドストローク　持ち方から打ち方まで テニスで必ずと言っていいほど、ぶち当たるのがバックハンドストロークです。初心の方は特につまずくところではないでしょうか。この記事を最後まで読んでいただくと基本的な打ち方がわかります。 練習して...

硬式テニスのフォアハンドストロークの打ち方　入門編   テニスといえばフォアハンドストロークですよね。正直フォアハンドストロークが少し打てるようになればテニスを楽しめます。 ストローク練習時に注意するポイントは５つあります！ 超基本とな...

パワーバランスが重要！バックハンドストローク編 テニスを始めて数ヶ月経つと、 必ずぶち当たる壁が、バックハンドストロークです。 気付けば苦手意識がついてしまい、悩み続けてる人が 多いのではないでしょうか。 今回はその悩みを少し解消できるのでは...

ボレーの基本！グリップの握り方とインパクト テニスを始めて間もない方や、 中級者くらいの方は「ボレーが苦手」というのが 少なくありません。 しかし、ダブルスで勝つためにはボレーの習得は 必須です！ まずは基本的なグリップの握り方から 理解してい...

ボレーの基本！初心者の方は必見！ ボレーになかなかスピードが出ない ラケットを振ってしまって、ミスが増える ラケットを引いてセットしてしまって振り遅れる このような悩みを解決したい人が多いのでは ないでしょうか？ 難しく考えずに一つずつ解決し...

テニス　基本知識　〜ルール編〜 どんなスポーツでも用語やルールが わからないと、始めることができませんよね。 この記事ではプレー中によくでてくる用語と ルールについて解説していきます。 この記事を読んでテニスを快適にプレーしましょう。 初心者...